《停止自我攻击》：别再跟自己较劲了，学会放过自己

这本书专治心里那个总骂你“不行”“又搞砸了”的声音，资深心理咨询师用真实案例，帮你弄明白这些自我批判从哪来，教你停止内耗、接纳不完美、敢说“不”，让你从焦虑里走出来，重新活得踏实、有底气。

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