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《停止自我攻击》:别再跟自己较劲了,学会放过自己

sun1335799
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书籍 0 1 小时前
这本书专治心里那个总骂你“不行”“又搞砸了”的声音,资深心理咨询师用真实案例,帮你弄明白这些自我批判从哪来,教你停止内耗、接纳不完美、敢说“不”,让你从焦虑里走出来,重新活得踏实、有底气。

链接:https://pan.quark.cn/s/230d2024af16

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